ローマ3日間：はじめての人のためのモデルコース

ローマは容赦がありません。地下鉄を降りると、そこにはもう別世界が広がっています。バス停の向かいには2,000年前の円形闘技場があり、路地には建物ほどの大きさの噴水がねじ込まれ、エスプレッソが1ユーロで飲めるバールが並んでいます。3日間ではローマを見尽くすことはできませんが、この街に恋をするには十分です。ただし、1日ごとに街の一角にまとまり、徒歩で回るのがコツです。ここでは、優れた地元ガイドが組むような、実際に歩いて試した3日間のプランを紹介します。まずは古代ローマ、次にバチカンと川沿い、そして最後にバロックのチェントロを巡り、締めくくりにトラステヴェレでカチョ・エ・ペペを一皿味わいます。

このローマのモデルコースの使い方

各日は1つの地区にまとまっているので、街を横断する代わりに、見どころの間を歩いて移動できます。知っておくと役立つことをいくつか挙げます。

• 主要3か所は事前に予約を。 コロッセオ、バチカン美術館、そして2023年からはパンテオンも、すべて時間指定の入場券をオンラインで販売しています。早めの予約が、このプランで最も大きく時間を節約してくれます。
• 朝は混雑と夏の暑さを避けられます。 7月と8月のローマは35度を超えます。最初の見どころには開場と同時に到着し、その後はゆっくりと長めの昼食を取りましょう。
• 教会にふさわしい服装を。 サン・ピエトロ大聖堂をはじめ、ほとんどの聖堂では、男女を問わず肩と膝を覆う必要があります。薄手のスカーフや羽織るものを用意しておきましょう。
• しっかりした靴を。 ローマの黒い玄武岩の石畳、サンピエトリーニは、薄い靴底には過酷です。
• ナソーニで水分補給を。 鋳鉄製の街角の水飲み場からは、冷たい無料の飲み水が一日中出ています。

地下鉄の電波が届かない場所でも使えるオフラインマップ付きで、スマホ上で編集できる生きたプランが欲しいですか。Travolpの完成済みローマプランを開くか、1日ごとの旅程をスポットごとに確認してみてください。

1日目：古代ローマ、コロッセオ、フォロ・ロマーノ、パラティーノの丘

1日目は絵はがきのような光景です。主役となる3つの見どころは1枚のチケットで共通で、コンパクトにまとまっているので、慌てずに一度の周回で見て回れます。

コロッセオ、フォロ・ロマーノ、パラティーノの丘は共通チケットです。 標準チケットは約18ユーロ（別途2ユーロの予約手数料）で、コロッセオへの時間指定入場1回に加えて、24時間以内のフォロ・ロマーノとパラティーノ地区への入場1回が含まれます。フルエクスペリエンスチケット（約24ユーロ）は、2日間にわたってアリーナのフロアと地下のヒュポゲウムが追加されます。購入は公式のcoopculture.itまたはparcocolosseo.itからのみにし、夏の枠は数日前に売り切れるので早めに買っておきましょう。コロッセオはできるだけ早い時間の枠、理想的には午前9時の開場を選びます。光が柔らかく、アリーナも静かな時間帯です。コロッセオは地下鉄B線に専用の駅があります。

まずはコロッセオの内部から始めます。5万人のローマ人が競技を観戦した観客席を歩き、動物や剣闘士を砂の舞台へと送り出したトンネル、ヒュポゲウムを見下ろしましょう。90分ほどかけたら、パラティーノの丘へと渡ります。ロムルスがこの街を築いたとされる緑の尾根で、最高の眺めが楽しめるうえ、人出はほんのわずかです。丘を下ってフォロ・ロマーノへと入り、ティトゥスの凱旋門、サトゥルヌス神殿、そして元老院が集まったクリアの前を通ってヴィア・サクラを歩きます。

カピトリーノの丘の近くから出て、ミケランジェロの設計した坂道を上ってカンピドリオ広場へ向かい、テラスからフォロ・ロマーノを振り返る眺めを楽しみます。昼食には、コロッセオのすぐ北にあるモンティ地区へ上がり、スップリ（米とラグーを揚げたコロッケ）とパスタを一皿注文しましょう。夕方遅くには、ヴェネツィア広場のヴィットリアーノの屋上までパノラマエレベーターで上がって360度の眺めを堪能し、夕暮れにコロッセオがライトアップされる頃、モンティでアペリティーヴォを楽しみます。

2日目：バチカンと川沿い

今日は世界最小の国とその最大の教会、そしてテヴェレ川沿いの要塞を巡ります。ここでは、回る順番が何よりも重要になります。

バチカン美術館とシスティーナ礼拝堂が今日の要です。礼拝堂は午前遅くには耐えがたいほど混み合うので、最も早い時間指定の枠（最初の入場は午前8時頃）を予約し、まっすぐそこを目指しましょう。予約は公式のmuseivaticani.vaで。美術館は無料（そして大混雑する）月末最後の日曜日を除き、日曜は休館です。礼拝堂までの道のりは長く、そして壮麗です。地図のギャラリーやラファエロの間を抜け、最後にミケランジェロの天井画とそびえ立つ最後の審判にたどり着きます。館内では撮影と会話が禁止されており、警備員は本気でそれを守らせます。

美術館から城壁沿いに歩いて、団体ツアーが減る昼過ぎにサン・ピエトロ大聖堂へ向かいます。入場は無料で、待つのは広場のセキュリティの列だけです。内部では、ミケランジェロのピエタ（入口の右側、ガラスの向こう）とベルニーニのブロンズの天蓋を探し、そしてクーポラ（円蓋）に上りましょう。エレベーター利用で約10ユーロと320段、または徒歩で8ユーロと551段すべてを上ります。（大聖堂を静かに味わいたいですか。プランを逆にして午前7時の開場に合わせて訪れ、礼拝堂が混むのを承知のうえで美術館は後回しにしましょう。教皇の一般謁見で広場が閉鎖される水曜の午前は避けてください。）

昼食には、広場周辺の観光客向けの店は避けて、北のプラーティ地区へ歩きましょう。ローマ人が実際に食事をする場所です。チプロ駅近くのボンチの店ピッツァリウムでピッツァ・アル・ターリオ（量り売り）を買うか、きちんと腰を据えて食事をします。1日の締めくくりはサンタンジェロ城です。ハドリアヌス帝の円形の霊廟が教皇の要塞へと変わったもので、パッセットという逃走用の回廊でバチカンとつながっています。古代のスロープをらせん状に上って屋上テラスへ向かい、夕暮れどきのローマ屈指のパノラマを楽しんだら、ベルニーニの風になびく大理石の天使たちの前を通ってサンタンジェロ橋を渡って帰りましょう。

3日目：バロックのチェントロと、トラステヴェレでの夕食

今朝は追いかけるチケットもありません。多くの人がローマを思い浮かべるときに描く、入り組んだ路地だけです。

パンテオンの午前9時の開場に合わせて始めるか、行列を避けるために枠を予約しておきましょう（入場は約5ユーロ、18歳未満は無料）。古代ローマで最も保存状態のよい建物で、これまでに造られた鉄筋なしのコンクリートドームとしては世界最大のものが頂を覆っています。オクルスの下に立ってみてください。雨がまっすぐ降り注ぎ、排水された床へと落ちていく、開いた目のような天窓です。内部にはラファエロが埋葬されています。コーヒーには、近くのサンテウスタキオ・イル・カフェやタッツァ・ドーロで地元の人たちに交じり、カウンターに立ったまま（「アル・バンコ」）エスプレッソを注文しましょう。

ナヴォーナ広場へ歩きましょう。古代の競技場の上に築かれたバロックの楕円形の広場で、ベルニーニの四大河の噴水が中心を成しています。そこからトレヴィの泉へと向かいます。ニコラ・サルヴィによる、神々と馬たちの巨大なトラバーチンの壁です。右手でコインを左肩越しに投げ入れると、ローマへの再訪が約束されます（2枚目は恋を、3枚目は結婚を呼ぶとされます）。毎日およそ3,000ユーロが投げ込まれ、慈善団体カリタスのために集められています。スマホの壁を避けるには、午前8時か午後10時以降に訪れましょう。近くのスペイン階段はトリニタ・デイ・モンティ教会へと上っていきますが、今では階段に座ると罰金を取られます。

夕方遅く、歩行者用のポンテ・シストを渡ってトラステヴェレへ入りましょう。黄土色の壁と石畳の路地が広がる古い界隈です。サンタ・マリア・イン・トラステヴェレ教会で12世紀の金色のモザイクを見たら、夕食まで路地に迷い込みましょう。この食事こそ、1日を組み立てる中心になります。カチョ・エ・ペペ（ペコリーノと粗挽き胡椒）、カルボナーラ（卵、グアンチャーレ、ペコリーノ、決してクリームは使いません）、アマトリチャーナ（トマト、グアンチャーレ、ペコリーノ）に加えて、スップリ、揚げアーティチョーク（カルチョーフィ・アッラ・ジュディア）、そしてお腹に余裕があればクリームの入ったマリトッツォを注文しましょう。人気の店には、ダ・エンツォ・アル・29（小さな店で、待ち時間を覚悟してください）、トンナレッロ（広くて賑やか）、そしてパルメザンチーズの器で供されるカチョ・エ・ペペで知られるローマ・スパリータなどがあります。ローマの人たちは午後8時半から9時頃と遅い時間に食事をするので、事前に予約するか早めに到着しましょう。

1日を救う実践的なローマの豆知識

• ベストシーズン： 4月から6月上旬、そして9月下旬から10月が最も過ごしやすい時期です。7月と8月は暑く、混雑します。この時期に行くなら、早めのスタートを心がけましょう（ヨーロッパの猛暑を乗り切るガイドで、1日の予定を反転させる作戦を紹介しています）。また8月は地元の人が街を離れ、多くのトラットリアがフェッラゴスト（8月15日の祝日）のために休業します。
• カレンダーに注意を。 8月15日や主要なカトリックの祝日には街の多くが閉まり、バチカン美術館は日曜が休館です（無料の月末最後の日曜を除く）。夏のヨーロッパで混雑を避けるガイドでは、こうした見どころの時間指定入場や休館の事情を詳しく解説しています。
• スリに気をつけて。 ローマのスリは、バチカンへ向かう混雑した64番と40番のバス、それにテルミニ駅や地下鉄を好みます。かばんは体の前に持ち、後ろのポケットには何も入れないようにしましょう（スリの手口がどう展開するかはこちら）。
• コーヒーは立ったままで。 午前11時以降のカプチーノは観光客の証で、テーブル席の利用はカウンターより必ず割高になります。
• 公共交通は1枚のチケットで。 地下鉄、バス、トラムは共通のチケットです。100分間有効な1回券は約1.50ユーロ、または非接触型カードをタッチして利用できます。

このローマのプランをあなた仕様に

3日間、3つの地区、早めのスタート。これが素晴らしい初めての訪問のかたちです。とはいえ、最高のプランはあなたに合わせて調整したものです。遺跡をもっと多く教会を少なめに、あるいは子ども連れでゆっくりとしたペースで。

そのためにあるのがAIの旅の相棒です。Travolpなら、このローマのプランを取り込み、自分の好みを伝えて、チャットするだけで作り変えられます。そして旅先では、オフラインマップ（地下鉄や電波の届かないトラステヴェレの路地で本当に役立ちます。オフラインモードの仕組みはこちら）と、フレスコ画や噴水を識別してあなたの言語で短い音声ガイドを読み上げてくれるLensを携えて回れます。ゼロから計画する方法が気になりますか。AIで旅を計画する方法から始めてみてください。

準備ができたら、完成済みのローマプランを開くか、はじめての人向けのモデルコースをもっと見るで次の旅を組み立ててみてください。